chất xơ là gì

Chất xơ có rất nhiều tác dụng cho cơ thể. Việc bổ sung nhiều chất xơ vào cơ thể giúp cải thiện sức khỏe đường ruột, quản lý cân nặng một cách tốt hơn, và hỗ trợ căn bệnh táo bón và rất nhiều tác dụng khác nữa. Bạn hãy theo dõi bài viết của SUN Fitness & Pool về tác dụng của chất xơ để hiểu thêm...