Mọi người thường tự hỏi liệu họ có nên ngủ chung giường với thú cưng nếu họ muốn có một giấc ngủ ngon hơn. Trước khi đi đến câu trả lời cho câu hỏi đó, chúng ta hãy dành một chút thời gian để xem xét quan điểm ngược lại: Ngủ với bạn có tốt cho thú cưng của bạn không? Đài truyền hình CNN của Mỹ đang tìm kiếm câu trả lời.
Dana Varble, bác sĩ thú y trưởng của Hiệp hội Thú y Bắc Mỹ cho biết: “Nói chung, động vật có thể ngủ với chủ của chúng là điều rất tốt. Theo cô ấy, những con vật cưng ngủ chung giường với chúng ta có xu hướng tin tưởng hơn và gắn bó bền chặt hơn với con người của chúng. Những con chó và mèo gắn bó chặt chẽ hơn với chủ nhân của chúng sẽ gặt hái được những lợi ích sức khỏe khác, bao gồm tăng mức độ dẫn truyền thần kinh như oxytocin và dopamine, cái gọi là hormone hạnh phúc.
Thú cưng làm phiền giấc mơ của chúng ta
Nhưng còn con người thì sao. Có tốt cho chúng ta khi ngủ với động vật trên giường của chúng ta? Các chuyên gia thường nói không, bởi vì giấc ngủ của chúng ta có thể không có chất lượng tốt. "Động vật có thể di chuyển, sủa và quấy rầy giấc ngủ. Giấc ngủ của chó, mèo không liên tục, chúng dẫm lên giường, giẫm lên người. Tất cả những hoạt động này dẫn đến giấc ngủ bị phân mảnh", Vsevolod Polotsky, giám đốc nghiên cứu giấc ngủ tại Khoa Y của Đại học Johns Hopkins cho biết.
“Những sự thức tỉnh vi mô này có thể xảy ra mà bạn không hề hay biết thật đáng lo ngại. Chúng đánh thức bạn sau một giấc ngủ sâu," nhà thần kinh học Kristen Knutson thuộc Trường Y khoa Feinberg thuộc Đại học Northwestern cho biết . Cô nói thêm: "Chúng có liên quan đến việc giải phóng hormone gây căng thẳng cortisol, có thể làm giấc ngủ trở nên tồi tệ hơn. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng vật nuôi trong phòng ngủ có thể có lợi cho một số người.
thuốc chống trầm cảm tự chế
“Những bệnh nhân bị trầm cảm hoặc lo lắng có thể được hưởng lợi từ việc nuôi thú cưng trên giường của họ. Nó là chiếc gối và luôn là chiếc chăn ấm áp cho họ. Thêm vào đó, sinh vật lông xù, âu yếm, âu yếm làm giảm sự lo lắng của họ", một chuyên gia về giấc ngủ khác Raj Dasgupta của Đại học Nam California cho biết.
Dữ liệu được thu thập vào năm 2017 từ Trung tâm Thuốc ngủ của Phòng khám Mayo ở Phoenix cho thấy hơn một nửa số chủ sở hữu vật nuôi được khảo sát tại phòng khám cho phép thú cưng của họ ngủ trong phòng ngủ của họ — và hầu hết cho biết chó hoặc mèo không những không làm phiền họ trong khi ngủ. họ ngủ, nhưng thậm chí họ còn ngủ ngon hơn khi có mặt họ. Tuy nhiên, khoảng 20 phần trăm cho biết những người bạn lông lá của họ đã làm phiền giấc ngủ của họ.
Xem thêm: mèo tiêu chảy
Dana Varble, bác sĩ thú y trưởng của Hiệp hội Thú y Bắc Mỹ cho biết: “Nói chung, động vật có thể ngủ với chủ của chúng là điều rất tốt. Theo cô ấy, những con vật cưng ngủ chung giường với chúng ta có xu hướng tin tưởng hơn và gắn bó bền chặt hơn với con người của chúng. Những con chó và mèo gắn bó chặt chẽ hơn với chủ nhân của chúng sẽ gặt hái được những lợi ích sức khỏe khác, bao gồm tăng mức độ dẫn truyền thần kinh như oxytocin và dopamine, cái gọi là hormone hạnh phúc.
Thú cưng làm phiền giấc mơ của chúng ta
Nhưng còn con người thì sao. Có tốt cho chúng ta khi ngủ với động vật trên giường của chúng ta? Các chuyên gia thường nói không, bởi vì giấc ngủ của chúng ta có thể không có chất lượng tốt. "Động vật có thể di chuyển, sủa và quấy rầy giấc ngủ. Giấc ngủ của chó, mèo không liên tục, chúng dẫm lên giường, giẫm lên người. Tất cả những hoạt động này dẫn đến giấc ngủ bị phân mảnh", Vsevolod Polotsky, giám đốc nghiên cứu giấc ngủ tại Khoa Y của Đại học Johns Hopkins cho biết.
“Những sự thức tỉnh vi mô này có thể xảy ra mà bạn không hề hay biết thật đáng lo ngại. Chúng đánh thức bạn sau một giấc ngủ sâu," nhà thần kinh học Kristen Knutson thuộc Trường Y khoa Feinberg thuộc Đại học Northwestern cho biết . Cô nói thêm: "Chúng có liên quan đến việc giải phóng hormone gây căng thẳng cortisol, có thể làm giấc ngủ trở nên tồi tệ hơn. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng vật nuôi trong phòng ngủ có thể có lợi cho một số người.
thuốc chống trầm cảm tự chế
“Những bệnh nhân bị trầm cảm hoặc lo lắng có thể được hưởng lợi từ việc nuôi thú cưng trên giường của họ. Nó là chiếc gối và luôn là chiếc chăn ấm áp cho họ. Thêm vào đó, sinh vật lông xù, âu yếm, âu yếm làm giảm sự lo lắng của họ", một chuyên gia về giấc ngủ khác Raj Dasgupta của Đại học Nam California cho biết.
Dữ liệu được thu thập vào năm 2017 từ Trung tâm Thuốc ngủ của Phòng khám Mayo ở Phoenix cho thấy hơn một nửa số chủ sở hữu vật nuôi được khảo sát tại phòng khám cho phép thú cưng của họ ngủ trong phòng ngủ của họ — và hầu hết cho biết chó hoặc mèo không những không làm phiền họ trong khi ngủ. họ ngủ, nhưng thậm chí họ còn ngủ ngon hơn khi có mặt họ. Tuy nhiên, khoảng 20 phần trăm cho biết những người bạn lông lá của họ đã làm phiền giấc ngủ của họ.
Xem thêm: mèo tiêu chảy