giảm cân

Nước ép mận không chỉ là thức uống bổ dưỡng, giải khát cực đã trong dịp hè mà còn làm giảm béo nhanh chóng. Vậy nước ép mận có giảm cân không? Bí quyết thực hiện nước ép mận giảm cân như thế nào. Cùng nghiên cứu phương pháp thực hiện nước ép mận đơn giản và dễ dàng tại nhà ở bên dưới bài viết...

Phụ nữ sau khi sinh luôn mang trong mình nỗi lo lắng về khối lượng, vóc dáng không thể được thon thả như trước đó. Họ miệt mài đi tìm kiếm những biện pháp an toàn và tin cậy cho tất cả mẹ và bé, để giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn sau khi sinh. Vậy giảm cân sau khi sinh như làm sao cho hiệu...

Tư thế ngủ của mỗi người có thể bật mí nhiều điều về tâm lý và sức khỏe của họ. Có ba tư thế ngủ chính: nằm ngửa, nằm nghiêng (2 bên) và nằm sấp. Đây chỉ là thói quen ngủ cá nhân và dường như không có gì to tát. Tuy nhiên, một số người tin tưởng rằng tư thế ngủ không chỉ đưa ra quyết định chất...

Dinh dưỡng là một trong nhân tố không thể thiếu trong cuộc sống thường ngày, là nguồn thực phẩm cung ứng năng lượng trong suốt một ngày dài, nhất là đối với người mới tập gym càng rất cần phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Nhưng mỗi người sẽ tùy vào cường độ tập luyện và mục tiêu muốn hướng tới...

Pilates là một trong những bài tập luyện thể dục giúp chúng ta tiếp cận với sự cốt lõi của tăng thêm sức mạnh. Nhờ bài tập pilates các bạn sẽ rèn luyện tư thế thăng bằng cùng với sự linh hoạt cho cơ thể. Trường hợp mới bắt đầu với pilates hãy cùng tìm hiểu tập pilates là gì và nó có tác dụng như...

1. Gọt bỏ cùi trắng phía bên trong Lúc cắt đôi trái khổ qua, các bạn sẽ thấy phần cùi trắng bên phía trong, đây là vị trí chứa nhiều vị đắng nhất. Bởi vì thế, các bạn hãy sử dụng dao hoặc muỗng nạo bỏ phần cùi sát vào phần thịt xanh, vị đắng sẽ giảm bớt đáng kể đấy. 2. Ướp đá lạnh và ướp muối...

Đi bộ là một bài tập giữ dáng đơn giản dễ dàng, hiệu quả mà chúng ta có thể thực hiện liên tục. Nếu bạn đang do dự, khát khao làm như thế nào để sở hữu một vòng eo thon gọn, nhiều người mê chỉ thông qua việc đơn giản là đi bộ thì đây là nội dung bài viết giành cho bạn. MỘT SỐ CÁCH ĐI BỘ GIẢM MỠ...

Ngoài là một thực phẩm quen thuộc trong mỗi gian bếp của người Việt, gừng còn chứa nhiều thành phần có tác dụng thần kỳ trong y học và cả đời sống mà ít người nghe đến. Bởi vậy, để tránh lãng phí, hãy cùng tham khảo thêm về vị thuốc quý này nhé. Gừng giúp giảm mỡ bụng Trong gừng có chứa...

Trà là món uống dân dã nhưng lại mang tới nhiều công dụng thần kì, được coi là dược phẩm tuyệt vời cho vóc dáng, ít calo và lành mạnh nếu bạn bỏ qua đường và sữa. Một số loại trà đã được chứng minh là có khá nhiều chất tốt để bổ trợ giảm cân là trà xanh, trà đen, trà trắng, trà ô long và trà dâm...

Mỡ bụng dưới luôn luôn là điều làm cho nhiều chị em phụ nữ đau đầu, gây khó khăn trong việc chọn lựa quần áo và không thoải mái khi xuất hiện trước nhiều người. Bây giờ hãy cùng tìm hiểu về lý do gây ra hiện tượng này nhé. Tìm hiểu về mỡ bụng dưới Trong cơ thể chúng ta tồn tại 3 dạng mỡ: +...

Quả dứa rất phổ biến vào mùa hè, được coi là một loại quả với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người - Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé. Ăn dứa giúp giảm cân Dứa là trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin C, vitamin B1, mangan, và các protein thuộc enzym. Bromelaine là...