thammyandyv

Bài tập kegel giúp thu nhỏ vùng kín Kegel là bài tập giúp thu nhỏ vùng kín (thu hẹp âm đạo) được chị em tin tưởng và được áp dụng nhiều nhất. Thường thì bài tập kegel nhiều bài tập khác nhau nhưng tập trung chủ yếu vào phần hông và phần bụng dưới để vận động những mô cơ xung quanh vùng âm đạo...