thu nhỏ vùng kín nhờ bài tập yoga

Làm nhỏ vùng kín sau sinh – Bí mật chuyện chăn gối Sau khi sinh, bên cạnh việc chào đón thiên thần nhỏ của ba mẹ chào đời. Thì phụ nữ phải đối mặt với những xuống cấp về sức khỏe, vóc dáng, nhất là vùng kín bị giãn rộng, thâm đen. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý của chị em. Chất lượng...

Làm nhỏ vùng kín sau sinh – Bí mật chuyện chăn gối Sau khi sinh, bên cạnh việc chào đón thiên thần nhỏ của ba mẹ chào đời. Thì phụ nữ phải đối mặt với những xuống cấp về sức khỏe, vóc dáng, nhất là vùng kín bị giãn rộng, thâm đen. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý của chị em. Chất lượng...

Bài tập kegel giúp thu nhỏ vùng kín Kegel là bài tập giúp thu nhỏ vùng kín (thu hẹp âm đạo) được chị em tin tưởng và được áp dụng nhiều nhất. Thường thì bài tập kegel nhiều bài tập khác nhau nhưng tập trung chủ yếu vào phần hông và phần bụng dưới để vận động những mô cơ xung quanh vùng âm đạo...